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白癜风患者冬季如何饮食

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文章摘要:在冬天这个季节,日光没有夏季那么强烈,因此也有助于白癜风患者的康复。那么冬季患者应该如何护理从而帮助疾病减轻呢?在饮食方面又该注意些什么呢?以下就是 长沙中科白癜风医

  在冬天这个季节,日光没有夏季那么强烈,因此也有助于白癜风患者的康复。那么冬季患者应该如何护理从而帮助疾病减轻呢?在饮食方面又该注意些什么呢?以下就是长沙中科白癜风医院给出的几点关于冬季饮食的建议。

  白癜风冬季饮食攻略一:多吃产热矿物质:钙、铁。白驳风患者补充富含钙和铁的食物也可提高机体的御寒能力。怕冷与饮食中矿物质缺乏有关,尤其是缺钙,会影响白癜风患者的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此,冬季白癜风患者不妨多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。许多女性白癜风患者特别怕冷,一到冬天,即使在有暖气的房间里,也常常手脚冰凉,铁的摄入量不足是重要原因之一。怕冷的女性白癜风患者可适当多摄入一些含铁丰富的食物,如动物肝脏等。

  白癜风冬季饮食攻略二:多吃产热食物:新鲜米面,低温会对白癜风患者内分泌及消化系统产生一定影响,使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快,能量消耗相对增加。因此,白癜风患者冬季应适当增加以上产热营养素的摄入,另外,B族维生素有利于正常代谢,不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等,尽量多吃粗杂粮。

  另外,白癜风患者的甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素,具有产热效应。因此,白癜风患者冬季应适当多吃点紫菜等含碘丰富的食物。譬如,胡萝卜、山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质,白癜风患者经常食用这些食物,能够增强身体免疫力,抵抗寒冷。

  长沙中科白癜风医院温馨提示:除了饮食上的注意,患者也应该配合着进行一些体育活动,不能因为冬季寒冷就放弃锻炼,体育锻炼利于提高患者身体的免疫力,更好地抵御各种病毒。同时不要忘记时刻保持轻松愉悦的心情,以一个积极的心态去面对疾病。

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